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山西十一选五的开奖结果走势图:導致白頭發的9個壞習慣,染發和食療哪個好?

2019-05-23 10:55編輯:編輯07人氣:

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頭發是個人形象的重要組成部分,烏黑的頭發是年輕和健康的標志,而白發則給人蒼老或病態的感覺。年紀輕輕頭上長出白發,拔了又長,為什么會這樣?其實,是習慣,因為壞習慣,頭發早早地白了一根又一根。那都有哪些壞習慣會造成你白發?
1、營養攝取不均:營養攝取嚴重不均衡,黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法制造黑色素供給頭發。 建議多吃蛋白質成份高的魚類,以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。
2、運動不足:缺乏運動導致血液循環不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。 每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等。
3、沒做頭部防曬:頭部長期曝曬在紫外線下,黑色素細胞易受到損傷,不僅發質變得毛躁,發色也會退色。 平時一定要做好頭發的防曬工作,避免紫外線的摧殘。
4、腎精虛弱:中醫認為發為血之余,又發表于腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。 因此,要想黑發飄飄一定要注意保養腎臟。
5、情緒不穩定:情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白發。
6、壓力過大:感到壓力時,肌肉會緊張、僵硬,血管也會收縮而使血液輸送緩慢。 睡覺前泡個溫水澡放松身心,或是看個有趣的電影,定期發散不愉快的心情。
7、氣血不足:中醫認為,頭發變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發是體內氣血情況的重要表現,頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發、掉發、頭發干枯等都是女人氣血不足的表現。 建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
8、吸煙:你是癮君子嗎?香煙中的尼古丁正是導致白發蒼蒼的一種因素!尼古丁被吸入身體后,血管收縮導致血管流動變差。此外,還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
9.睡眠不足:還有一個重要的原因就是睡眠不足、熬夜。不規則的生活或是睡眠不足,會導致新陳代謝與血液循環紊亂,從而產生白發和脫發。
 
長了白頭發,很多人選擇染發,盲目染發,對苯二胺是染發劑中最有效的成分,也是對人體健康最具有潛在危害的物質。該物質可以引起皮膚過敏、支氣管哮喘。據統計,在正常人中,對苯二胺的致敏率為4%;在皮膚病患者中,致敏率為10%。除了過敏,對苯二胺的一大爭論就是其致癌性。
要想達到改善白發掉發脫發狀況的目的,食補無疑是最為健康有效的途徑,攝取的食物應富含蛋白質、鐵、維生素E、碘等元素。
現代醫學研究結果證實,常吃黑芝麻有健腦益智、延年益壽的作用?!侗靜莞倌俊煩疲?ldquo;服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑,二年白發返黑,三年齒落更出”。 黑芝麻含的維生素E占居植物性食品之首,而維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常用之,可抵消或中和細胞內衰老物質“游離基”的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用,是愛美人士的首選養生食品。
“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”
黑芝麻雖好,但是大部分人吃法不對,導致沒有吸收;因為黑芝麻整粒吃下去很難消化的,因為黑芝麻外皮有一層?;つ?。
晉朝的道人葛洪,唐朝藥王孫思邈,宋朝詞人蘇東坡,都非常推崇,都強調過黑芝麻要經過九蒸九曬。
九蒸九曬其實是一種中藥材的炮制方法,通常采用隔水蒸汽進行蒸煮和太陽暴曬,反反復復九遍,但九蒸九曬的最主要目的是為了糾偏藥材藥性或增加藥物成分,對藥物的功效揚長避短,進而更好的發揮出中藥材應有的功效。葛洪的《抱樸子》、孫思邈的《千金方》中均有記載。
黑芝麻在《神農本草經》中列為上品。因為它是用來補虛羸,填腦髓的,所以,一定要口感香醇的中國原產地黑芝麻,藥性強,適合補身體;如果吃著不香的或者比較苦的黑芝麻營養成份肯定也很差,哪還能指忘它入藥補身體呢?
然后還要對黑芝麻進行特制,九蒸九曬黑芝麻是極其難得的東西,它極耗人工、精力、時間,如若天氣晴好,最快也需要20來天才能制作出一批丸子。
我們都是這個世界獨一無二的個體,身體健康才是根本,嘗試用健康的食療來調養白發掉發吧!
 
無論什么東西,原產地的才是更好的選擇,畢竟是吃進肚子的東西,身體健康才是最重要的,好了先寫到這,村里味小編下次說說芝麻丸的真假鑒別;如果覺得說的對,請分享給你身邊的朋友吧!
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(來源:未知)

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